Categoría Atención Sanitaria

Fumar Produce Muchos Problemas de Salud

Fumar puede afectar la salud general de una persona de forma dañina. Se vinculó también a problemas serios de salud, tales como el cáncer, reduciendo la salud general de los fumadores.

Fumar se vincula también a:

  • Enfermedad cardíaca: Las personas que fuman son de 2 a 4 veces más propensos a padecer enfermedad coronaria que los no fumadores.
  • Accidente cerebrovascular: Las personas que fuman son de 2 a 4 veces más propensos a presentar un accidente cerebrovascular que los no fumadores.
  • Enfermedad de los pulmones, tales como la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) que incluye enfisema y bronquitis: Las personas que fuman son de 12 a 14 veces más propensos a morir de EPOC que los no fumadores.

Su Cigarro Puede Dañar a Otras Personas Alrededor de Usted

Si usted fuma, sus familiares, amigos y colegas pueden respirar el humo que usted exhala y el humo que viene de un cigarro que se está quemando o prendiendo. Esto se denomina humo secundario. La exposición al humo secundario puede causar también problemas de salud.

No existe algún nivel de exposición al humo secundario que esté exenta de riesgo. Respirar humo secundario por un tiempo corto puede dañar a su cuerpo.

Algunas de las condiciones de salud causadas por el humo secundario en adultos incluyen la enfermedad cardíaca y cáncer de pulmón.

Usted Puede Dejar de Fumar

Aquí hay algunos consejos para ayudarle a estar listo para dejar de fumar.

1. Encuentre sus propias razones para dejar de fumar. Existen muchas buenas razones para dejarlo. Algunas personas que dejan de fumar cigarro se sienten mejor porque:

  • Se sienten responsables
  • No necesitan fumar
  • No deben encontrar un lugar para fumar
  • No deben preocuparse de que su cigarro moleste a otros
  • Pueden sentirse más relajados
  • No deben asegurarse de tener siempre cigarros
  • No gastan su dinero en cigarros

2. Organice algún apoyo. Existe muchas buenas razones para dejar de fumar. Algunas personas que han dejado de fumar se sienten mejor porque:

3. ¡Bótelos! Existe muchas buenas razones para dejar de fumar. Algunas personas que han dejado de fumar se sienten mejor porque:

4. Encuentre a algún cómplice. Existe muchas buenas razones para dejar de fumar. Algunas personas que han dejado de fumar se sienten mejor porque: